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貧血サプリメントランキング貧血と肩こりの関係

貧血と肩こりの関係

肩こりというのは、首から肩にかけての筋肉のこわばり、筋肉疲労によって起こる不快感の総称です。この不快感はヒトによっては重くだるい感じであったり、こわばり感であったり、痛みであったりとさまざまで、時には頭痛やめまいをともなうこともあります。
もともと筋肉というのは弾力性に富んだ組織ですが、なんらかの原因で筋肉への血液循環が滞り、酸素の供給が十分に行われないと、筋肉内に疲労物質がたまってしまい、筋肉が本来もっている弾力性を減じてしますのです。これが、筋肉のこわばりです。しかも、細い筋繊維の集合体である筋肉は、その筋繊維の一本がこわばってくると、他の筋繊維を圧迫して血液の循環を悪くします。その結果、一本の筋繊維のこわばりが連鎖的に広がり、頑固な肩こりが発生してしまうのです。
貧血という病気は酸素供給の役割を担う血液中の赤血球やヘモグロビンの量が何らかの原因で減少し、そのため体内に起こる酸素欠乏の状態です。貧血によって肩の筋肉が酸素欠乏になると、筋肉内に疲労物質がたまって筋肉がこわばり、頑固な肩こりを招いてしまうのです。
実際貧血の方に肩こりを訴えるヒトは多く、鉄剤投与などによって貧血が改善されるとともに、肩こりの症状も同時に消えていくというケースがほとんどです。とはいっても、肩こりの原因はさまざまで、運動不足や同じ姿勢をつづけるストレス、使いすぎによる筋肉疲労、方の筋肉が発達していない「なで肩」体格、猫背など姿勢の悪さ、といったさまざまな要因が複合的にからみ合って起こります。ですので貧血を治せば頑固な肩こりも必ず消えるとはいえません。

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